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◆多吃碱性食物

身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。

富含食物：苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。

◆多吃富含维生素A 的食物

维生素A 能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。当维生素A 缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、细菌的侵袭，就容易发生呼吸道感染。
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　　卧室除了睡觉外，你是否还将它当作一方快乐的游戏天地呢？周末你完全可以不顾卧室的整洁与否，陪宝宝腻在卧室吧，钻被子、扔枕头都会惹来一阵阵笑声。

　　蚂蚁搬豆

　　2岁的宝宝虽说已经过了爬行时期，再巩固一下爬的能力，步伐一定会更稳、更矫健。

　　游戏开始：如果你家的床足够大，游戏就可以开始了。爸爸做大蚂蚁，宝宝做小蚂蚁。先由爸爸把宝宝背在着走过障碍物到达前方底线。回来时，爸爸用双手和双脚各夹一个玩具，走回起点线；而宝宝必须将一个沙包或者其他玩具放在身体的一个部位(如夹在颈部或放在背上)，但不能掉下，然后双手、双脚屈膝爬回起点。为了活跃气氛，等宝宝熟练后可以与爸爸妈妈进行一场爬行比赛。

好久没有更新Blog了，算起来也应该有两个月了吧。说句良心话，兜兜爸这一段时间确实是荒废了兜兜的小屋，有点对不起兜兜了。

4月份春暖花开气候适宜，正是大家外出踏青春游的好季节，但相关专家提醒大家，谨防手足口病、感染性腹泻和呼吸道传染病缠身，尤其是手足口病，需要引起为人父母者的足够重视。

　　症状：

　　患者多为5岁以下幼儿

　　泉州市疾病防控中心有关负责人介绍说，手足口病属急性病，临床上表现为发热，口腔黏膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽峡炎。少数病例（尤其是小于3岁者）可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等，病情凶险，可致死亡或留有后遗症。

啼哭是婴儿一种本能性反应，因为孩子小，不会说话，只能用啼哭来表达要求或痛苦，如 饥饿、口渴、尿布潮湿、疾病疼痛等，这些都是正常的生理反应，这些均不是所说的夜啼。所谓夜啼是指婴儿每至夜间啼哭，而白天一切如常，体检也无异常发现，即通常所说的"夜哭郎"。祖国医学认为，夜啼的主要原因 有：脾胃虚寒，寒痛而啼；心经积热，热烦而啼，以及昼有所惊，因惊而啼等。

1、脾胃虚寒 特点是每至夜间啼哭，伴有面色苍白，四肢欠温，腹部发凉、睡喜伏卧，食少 纳呆，大便稀薄。治疗宜温中散寒。